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Yoga
Dienstag:
19 - 20 Uhr
Yoga entspannt
20 - 21 Uhr
Alles Yoga
Donnerstag:
19 - 20 Uhr
Alles Yoga
Reguläre Kurse
Alles Yoga
klassisch, gemischt, bewegt, entspannt
Yoga ist eine Erfahrung, kein Konzept.
Durch gezielte Körperübungen, Bewegungen im Fluss des Atems, kräftigende und die Beweglichkeit steigernde Haltungen findet unser Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Die geistige Schulung wie Konzentrationsübungen, Balancehaltungen sowie Meditation und Entspannung ergänzen den körperlich orientierten Bereich des Yoga.
Yoga sanft
sanft, mobilisierend, beruhigend
Sanfte Yogapraxis mit ruhigen Abfolgen von Asanas. Mobilisation der Gelenke, rückenstärkende Körperübungen und dehnende Haltungen, die für mehr Beweglichkeit sorgen. Der Geist darf über diese Yogaeinheit zur Ruhe kommen, Entspannung stellt sich ein.
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Massage
Die Massage lädt ein, sich verwöhnen zu lassen und durch achtsame Berührung neue Kraft zu schöpfen. Erlebe, wie sich Anspannung löst, Körper und Geist entspannen, um ganz im Moment anzukommen.
Diese Art von Ganzkörpermassage stimuliert Haut, Gewebe, Muskulatur und Durchblutung, während das Nervensystem zur Entspannung und Regeneration des gesamten Körpers eingeladen werden.
Lasse dich ein auf diese Form der Berührung für mehr Wohlbefinden durch ein Loslassen vom Alltag in die tiefe Entspannung.
